2009. november 21., szombat

Citromlé böjt


A szakember véleménye: citromlevet inni valóban hasznos dolog. A koplalás megkönnyítésére elfogyasztott citromlé módszerét a szerzetesek fedezték fel, akik kevésbé érezték éhesnek magukat ettől. A citromlé ugyanis lúgosítja a szervezetet, így nem termelődik gyomorsav. A citrom C-vitamin tartalma is sokat segít a fogyókúrás időszakban, ezen kívül ez a gyümölcs vértisztító munkát is végez.

Minden adag citromlé megivása után minimum 20 percig nem lehet enni, inni!
1 adag citromlé kb. 0,5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)
A reggeli citrom csak éhgyomorra mehet (tehát még a reggeli kávé előtt)!
A kúra alatt egy étkezést sem szabad kihagyni, és minden étkezésre rendesen kell enni, ugyanúgy, mint máskor. Természetesen előnyben részesülnek a szárnyas húsok, a natúr húsok, a saláták, a sok-sok zöldség és gyümölcs!
A kúra alatt ne feledkezzünk meg a napi minimum 2 liter folyadékról sem, amire a szervezetnek naponta szüksége van! Mellesleg a sok folyadék felgyorsítja az anyagcserét is, és így hamarabb kiürülnek a méreganyagok is a szervezetből.
A citromlevet nem kötelező magában meginni, ízlés szerint lehet hígítani ásványvízzel, de édesíteni - cukorral vagy édesítőszerrel - sem szabad!
Este 9 óra után már nem ajánlatos enni!
Nap     Reggeli előtt      Ebéd előtt     Vacsora előtt
1.       1 citrom leve - -
2.       1 citrom leve  1 citrom leve -

3.       1 citrom leve  1 citrom leve   1 citrom leve

4.       2 citrom leve  1 citrom leve   1 citrom leve

5.       2 citrom leve  2 citrom leve   1 citrom leve
6.       2 citrom leve  2 citrom leve   2 citrom leve
7.       3 citrom leve  2 citrom leve   2 citrom leve
8.       3 citrom leve  3 citrom leve   2 citrom leve

9.       3 citrom leve  3 citrom leve   3 citrom leve

10.     3 citrom leve  3 citrom leve   2 citrom leve

11.     3 citrom leve  2 citrom leve   2 citrom leve

12.     2 citrom leve  2 citrom leve   2 citrom leve

13.     2 citrom leve  2 citrom leve   1 citrom leve
14.     2 citrom leve  1 citrom leve   1 citrom leve
15.     1 citrom leve  1 citrom leve   1 citrom leve
16.     1 citrom leve  1 citrom leve -
17.     1 citrom leve - -

4 megjegyzés:

  1. Szia, en azt gondolom, hogy ez borzasztoan veszelyes es egeszsegkärosito.

    VálaszTörlés
  2. Ne viccelj, akkor Neked ezt nem kell csinálnod. Mindenki szabad akarattal rendelkezik. Biztosan számodra másféle böjt lesz hasznos.

    VálaszTörlés
  3. szerintem tök jó én próbáltam

    VálaszTörlés
  4. 1. nap! Szerintem szuper lesz ................... :)

    VálaszTörlés